Привет, всем! Хочу поделиться диетой, которую я часто использую, особенно после праздников или когда нужно быстро сбросить вес. За три дня можно потерять от 1 до 3 кг, в зависимости от того, как ваше тело отреагирует. Кстати, моя мама, которой уже за 50, иногда применяет эту диету, и у нее получается сбросить легко 2,5 кг.

Вот что нужно делать каждый день:

1. С утра, в 8:00, можно выпить чашку кофе или чая.
2. В 11:00 съедать 2 яйца.
3. В 14:00 есть 100 грамм куриной грудки.
4. В 17:00 половину пачки творога и выпить кефир. Если хочется, можно выпить кефир и позже. И не забывайте пить 1,5 или 2 литра воды в течение дня. Я еще пью кофе и зеленый чай. В общем, не ощущается сильный голод.

Белковая диета обычно позволяет достичь быстрых результатов в снижении веса.