Как быстро вы сбрасываете вес?

[viki]

Интересно было бы узнать.

1. Какие методы вы используете для сброса веса?
2. Какая типичная скорость потери веса при вашем подходе?
3. Как вы оцениваете и контролируете прогресс сброса веса?
4. Какая роль питания в вашем программе для быстрого сброса веса?
5. Какие советы вы можете дать желающим быстро сбросить вес?
6. Какие побочные эффекты или риски связаны с быстрым сбросом веса?

[Ланетта]

На пп без спорта, ну у меня дети, похлеще фитнеса иногда в поту. Контроль часто, весы под боком. Стараюсь не жрать, хотя иногда устраиваю загрузочный день) Таблетки не пью для похудения, как то пила и все естественно вернулось с плюсом. Есть еще кенрико пластыри, они вроде как помогают похудеть, но мне свойства очищения их больше нравятся.